アラフィフ アンチエイジング生活
ダイエット垢を作ってみた。
2018年12月に「さいくろん」というハンドルネームでツィッターアカウントを作成しました。
一人でよりも仲間とやるほうが張り合いもあるでしょうからね。
半年後の結果
その結果
体はたいして変わらなかったんですが一番変わったのは顔でした。意外でしたけど。
今あらためてみるとヒドイもんだ・・・・。この時の体脂肪率は15.7% 体脂肪率からもわかる通り、太っていると自覚したことはありません。 ただ、顔がヤバすぎる！！
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この画像が2019年5月17日現在、半年後、体脂肪率がだいたい8%～9%でこうなりました。顔の脂肪が落ちただけですがブサ顔から完全に脱却。脂肪は大敵！！！見た目に恐ろしく影響する。
ちなみに脂肪が落ちたことでメチャクチャ若く見られるようにもなりました。痩せたことよりもむしろそっちの方が嬉しかったりします。初対面の人には15歳以上サバ読んでもバレません・・・。
気楽に撮っておいたスタート時の顔を見たらブサすぎて公開するのを最後までためらいました・・・区切りだし、やり遂げた事に自信を持ちたかったので公開することにしました。
久しぶりに会った人に「別人！！」と驚かれました。
何もかも変わった気がして、本当にやってきてよかったと心底思いました・・・。
もし、今、挫折しそうな人がいたら絶対に人は変われることをお伝えしたいです。
今、している一つ一つのことが変わるのに大切な事だと知ってもらいたいです。
なぜ変われたのか？
最初からわかっていました。一人でやってたのでは挫折すると。 自分の性格はわかっています。人に見られていないとサボる。 一緒にダイエットするような人はいない。 みんな好きもの食べてダラダラしたいんです。 じゃあどうするのか？
私たちにはSNSがある！
ツィッターでフォローしあい、成果をツィート。するとコメントがあったりして励みになるんです！ これはデカいですよ。
失敗できない！っていうのもありますね。挫折したりするとツィートが止まります。「あれ？どうしたんだ、アイツ。挫折したか・・・。やっぱりな」 なんて思われたくありませんからね。万全の体制を整え、スタートしました。 このサイトはツィッターの記録を整理したものになります。
ツィッターを見て頂けると詳しくわかるんですがなにしろ長いですからね・・・。アップダウンもありますし、飽きると思いますし、どういう考えてやってたのかっていうのを書くにはツィッターは向いていないんです。文字数制限もありますから。
ツィッターをしていると他人のメンタルの変化も良く見えます。人が結果に対してどういうふうにリアクションし、挫折していくのかもたくさんみることができ、大いに為になりました。